1.教学目标
知识与技能：能描述篮球站姿单手肩上投篮的动作要点，80%的学生可以完成此动作。
流程与方法：通过小组练习、学练结合的方式，培养力量、协调性等身体素质。
情感态度和价值观：培养勇于接受挑战、愿意参加体育运动等良好品质。
2.教学重点与难点
教学重点：持球和传球时的手臂姿势
教学难点：力序列
3.教学过程
1.开始：
课堂常规：集合、报人数、迎接师生、检查着装、宣布上课内容、安排学员。
（二）准备工作：
1. 游戏：桃花源记
2.热身运动：体育舞蹈
（三）基础部分
1. 示范：无球侧面示范、正面示范
2.说明：
握球（以右手为例）：双脚分开站立，弯曲膝盖，微微下蹲，用右手握住球于肩部篮球原地单手肩上投篮教案，用手指根部触到球的上方，手掌空出，用左手握住球的一侧，右手肘及上臂与身体呈90度，眼睛看向球的方向。
投篮：发力离地，提腰，提肘，伸臂篮球原地单手肩上投篮教案，屈腕，用食指、中指将球轻弹出，使球产生下旋。
3.练习：
（1）学生进行无球模仿练习，老师给予指导篮球原地单手肩上投篮教案，纠正用力的顺序。
（2）学生们两人一组，间隔5米，练习互相扔球，老师会在一旁纠正错误。
（3）学生进行定点射击练习。
4. 检查
（四）结局
1.放松活动：跟随音乐进行放松、伸展运动。
2、课后总结：持球、传球时手臂的形态及用力顺序。
3、收拾设备，宣布下课，与师生告别。
3. 场地及设备
有篮球场20个，篮球架20个。
4. 预估负荷
1、练习密度：35%~40%
2.平均心率：135~140次/分
3.运动强度：中等
5. 教学反思
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上课地址：西湖区文三路长堤火炬大厦1号楼603室
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